4 Öle für den Einklang von Körper, Geist und Seele

Gesunde Öle sind nicht nur „in aller Munde“, sondern werden immer beliebter für verschiedene Anwendungen im Gesundheits- und Beautybereich. Öle sind für unsere Sinne ein Genuss, sie versorgen uns mit Nährstoffen und können uns nebenbei ganz unkompliziert wunderbare Entspannung und eine kleine Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag verschaffen. Nachfolgend finden Sie eine kurze Übersicht über aktuelle Öl Trends. Manche davon sind äußerlich, andere äußerlich und innerlich anwendbar. Achten Sie beim Kauf jedenfalls auf eine hohe Qualität der Öle und bevorzugen Sie biozertifizierte Produkte.

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CBD Öl

CBD Öl ist ein Öl, das den Wirkstoff Cannabidiol (CBD) enthält. Dieser ist in der Hanfpflanze, genauer den weiblichen Blüten, enthalten. Im Gegensatz zu THC wirkt CBD nicht psychoaktiv oder berauschend. Nach der Trocknung der Blüten wird das CBD extrahiert und einem Trägeröl zugesetzt, damit es besser einzunehmen ist. Meist werden Hanfsamen- oder Olivenöle verwendet, aber auch andere hochwertige Öle eignen sich dazu. Man unterscheidet zwischen dem reinen CBD Öl (CBD Extrakt plus Trägeröl) und dem sogenannten Vollspektrum CBD Öl, das zusätzlich Terpene enthält. Das Vollspektrum CBD Öl ist aufwendiger herzustellen, hat jedoch den Vorteil, dass sich das CBD besser entfalten kann als beim reinen CBD Öl.

Die Wirkung von Cannabidiol auf den menschlichen Körper und die Psyche ist sehr umfangreich. Es wirkt beruhigend, entzündungshemmend, angsthemmend, Appetit-regulierend und sehr entspannend auf die Muskulatur. Eine Einnahme am Abend fördert einen gesunden Schlaf.

CBD kann in Form von Tee, Kapseln oder am einfachsten als Tropfen (Öl) eingenommen werden. Es wird empfohlen auf hochwertige Produkte in Bioqualität zu achten. Neben der direkten Einnahme gibt es zusätzlich Pflegeprodukte, die CBD enthalten. Da es auf die Haut beruhigend wirkt, ist es vor allem bei von Akne betroffener und zu Rötungen neigender Haut sinnvoll. Außerdem spendet CBD Öl der Haut Feuchtigkeit und schützt, dank Antioxidantien, vor vorzeitiger Hautalterung.

Lavendelöl

Lavendelöl wird aus den getrockneten Blüten der Lavendelpflanze in Verbindung mit einem Trägeröl hergestellt. Es gibt einfache Möglichkeiten Lavendelöl selbst herzustellen und so die Blüten zu konservieren. „Echtes“, also medizinisches Lavendelöl, wird jedoch in einem komplexen, aufwendigen Verfahren erzeugt. Empfindliche Personen können von den im Lavendel enthaltenen ätherischen Ölen Kopfschmerzen bekommen, deshalb sollte immer nur eine niedrige Dosierung nach Packungsangabe und hochwertige Produkte verwendet werden.

Durch die im Lavendel enthaltenen, natürlichen, ätherischen Öle, wirkt Lavendelöl bei Nervosität, Einschlafstörungen und Ängsten. Es hat außerdem positive Wirkungen bei Atemwegserkrankungen, wie Husten und Bronchitis und wirkt gut bei Verspannungen. Außerdem duftet es nach Sommer und lädt zu mediterranen Erinnerungen ein.

Lavendelöl kann in Duftlampen angewendet werden, man kann einige Tropfen auf die Haut einreiben und den Duft einatmen, Öl-Wickel anfertigen oder das Öl als Badezusatz für Fuß- und Vollbäder verwenden.

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Rosenöl

Rosenöl wird aus Rosenblüten, die einem Trägeröl (z. B. Jojoba,- Sesam-, Mandel- oder Sonnenblumenöl) zugesetzt werden, hergestellt.

Diesem Öl wird ebenfalls eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Es kann positiv bei Kopfschmerzen, depressiven Verstimmungen und Verdauungsproblemen wirken. Rosenöl besticht außerdem durch einen verführerischen, märchenhaften Duft und ist sehr pflegend.

Rosenöl kommt als Massageöl oder in einer Duftlampe zur Anwendung. Häufig wird es in auch als Haut- und Haarpflege eingesetzt. Es wirkt gut bei trockener und empfindlicher sowie reifer Haut, es kann Rötungen vermindern und das Hautbild verfeinern. Auch trockenes und sprödes Haar freut sich über eine Haarkur mit Rosenöl. Man kann das Öl direkt auf die Haare und Kopfhaut einmassieren oder dem Shampoo zusetzen. Zur unkomplizierten Anwendung gibt es bereits zahlreiche Pflegeprodukte, die Rosenöl enthalten.

Hanföl

Hanföl wird, im Gegensatz zu den anderen vorgestellten Ölen, direkt aus dem Samen der Hanfpflanze in Kaltpressung gewonnen. Es ist als hochwertiges Trägeröl für die Herstellung von anderen Ölen durch Zugabe von Extrakten oder zur Verdünnung von ätherischen Ölen geeignet und beliebt.

CBD ist nicht Bestandteil des Hanföls, es sind jedoch andere, positiv auf die Gesundheit wirkende Inhaltsstoffe, wie OMEGA 3 und OMEGA 6 Fettsäuren enthalten, die positiv auf die Herzgesundheit wirken können. Hinzu kommen Fettsäuren, die die Hirnfunktion und die Zellregeneration positiv beeinflussen. Außerdem enthält es wertvolle Vitamine und Mineralstoffe und wirkt antioxidativ. Es besticht durch seine grünliche Farbe und den leicht nussigen Geschmack.

Hanföl ist ein hochwertiges Speiseöl und wird gerne für Salate verwendet, oder auch in Hautpflegeprodukten zugesetzt. Bioqualität wird auch hier dringend empfohlen. Da dieses Öl entzündungshemmend wirkt und auch positive Auswirkungen auf das Hautbild haben kann, wird es immer öfter Pflegeprodukten zugesetzt. Hanföl kann auch für die Haarpflege verwendet werden. Durch das enthaltene Vitamin E fördert es sogar das Haarwachstum, Zink schützt vor Haarausfall.