Juckende Kopfhaut – was tun?
Wenn die Kopfhaut juckt, dann geht es ihr nicht gut. Die Auslöser für juckende Kopfhaut sind vielfältig. Um diese zu verstehen, lohnt sich ein Blick auf die Entstehung der Haare.
© Kristin Gründler – fotolia.com
Entstehung und Aufbau der Haare
Ursprünglich schützten Haare den Körper vor Wärme und Kälte. Als der Mensch begann, Kleidung zu tragen, bildete sich das Körperhaar bis auf die Bereiche Kopf, Bart, Scham und Haarflaum zurück. Das menschliche Haar entsteht aus der Epidermis und ist tief in der Dermis verankert. Diese Verankerung nennen wir Haarwurzel. Im unteren Bereich der Haarwurzel stülpt sich die Dermis als Haarpapille in das Keratinozytengewebe. Dort wird die Haarwurzel mit Nährstoffen versorgt und wächst.
Wie schnell wächst das Haar?
Die Wachstumsphase des Haares umfasst ca. 5 bis 7 Jahre und führt zu einem Haarwachstum von ca. 15 cm im Jahr. Dabei sitzt das Haar fest in der Kopfhaut. Es lässt sich nur mit merklichem Schmerz rausreißen. Der Mensch besitzt je nach Haarfarbe und Veranlagung 100.000 bis 150.000 Kopfhaare.
Ab wann sprechen wir von Haarausfall?
Täglich fallen zwischen 80 und 120 Haare aus, die durch neues Haar ersetzt werden. Das ist ganz normal. Während der Endphase (Telogenphase) verdickt sich das Haar. Gleichzeitig bildet sich eine neue Haarzwiebel (Anagenhaar). Das neue Haar drückt das alte, verdickte Haar aus dem Haarschaft. Viele Menschen berichten über vermehrten Haarausfall im Frühjahr und im Herbst. Dieser ist jedoch vorübergehend und kein Grund zur Besorgnis.
Gründe für juckende Kopfhaut
Eine juckende und empfindliche Kopfhaut basiert auf Mikroentzündungen. Die Anzeichen: Die Kopfhaut brennt und spannt. Der Grund: Sie wird nicht genug mit Nährstoffen versorgt oder aber die Talgdrüsen arbeiten nicht richtig. Äußere und innere Faktoren können die Kopfhaut irritieren. Hier kommt eine Liste der häufigsten Ursachen:
- Bei der Haarwäsche nicht alle Rückstände wie Stylingprodukte oder Schmutz entfernt. Dann wird das Haar stumpf. Die Kopfhaut schuppt und ist trocken.
- Manchmal sind auch Duftstoffe die Übeltäter, die die Kopfhaut zum Jucken bringen.
- Stress und Krankheit sind weitere Auslöser.
- Auch die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten spielen sich in der (Kopf)Hautgesundheit wider.
- Hormonumstellungen und Vererbung sind ebenfalls ein Grund für juckende Köpfe.
- Im Winter sind auch Mützen gern mal schuld an einer nicht intakten Kopfhaut.
Was kann ich bei juckender Kopfhaut tun?
- Ein Kopfhautpeeling befreit das Zuhause der Haare von überschüssigen Rückständen.
- Empfehlung: Tensidarmes Shampoo, Sensitiv-Shampoo oder auch Babyshampoo belasten die aus der Balance geratene Kopfhaut nicht.
- Aloe Vera, Allantoin, Bisabolol sind wunderbar besänftigende Wirkstoffe bei Juckreiz.
- Hilft alles nichts, so ist der Gang zum Hautarzt oder auch in die Kopfhautsprechstunde notwendig.
- Wir das Haar geföhnt, dann auf niedrigster Temperatur.
Häufige Fragen und Antworten zum Thema Juckende Kopfhaut
Kann ich Sonnenbrand auf der Kopfhaut bekommen?
Leider ja. Auch ein Sonnenbrand kann die Ursache für juckende Kopfhaut sein. Deshalb: Ist das Haar fein oder trägt man einen Scheitel schützt man die Kopfhaut lieber mit Tuch oder Hut. Auch Glatze und Geheimratsecken sind der Sonne schutzlos ausgeliefert.
Kann zu heißes Föhnen die Ursache für eine juckende Kopfhaut sein?
Ja. Zu heiße Föhnattacken mag die Kopfhaut gar nicht. Hier lautet die Devise, das Haar möglichst schonend und auf der niedrigsten Stufe zu trocknen. Gereizter Kopfhaut sollte man eine Pause vom Haartrockner verordnen.
Können die Haare ausfallen, wenn die Kopfhaut ständig juckt?
Ist die Kopfhaut nicht intakt, so können auch die Haare nicht gesund (nach)wachsen. Das Haar wird brüchig. Arbeitet die Haarwurzel gar nicht mehr, so kann es sogar zu Haarausfall kommen. Bei andauerndem Kopfhautjucken sollte man schleunigst die Ursache finden und bekämpfen.
Ich bin schwanger. Juckt meine Kopfhaut deswegen?
Ja. Hormonumstellungen sind einer der Gründe für eine nicht intakte Kopfhaut. Auch während der Menopause oder in der Pubertät sind Kopfhautprobleme nicht selten.
Hilft ein Schuppenshampoo gegen juckende Kopfhaut?
Wenn keine Schuppen zu sehen sind, sollte auch kein Schuppenshampoo angewendet werden. Wichtig ist, die Kopfhaut wieder in Balance zu bringen. Das gelingt mit sanften Shampoos und der Forschung nach der Ursache.
Fazit
Es gibt viele Gründe für eine juckende Kopfhaut. In jedem Fall sollte abgeklärt werden, was die Ursache ist. Viele Friseure kennen sich mit der Kopfhaut aus und können gute Tipps zur Pflege geben. Ansonsten sind Kopfhautsprechstunden (z.B. an Unikliniken) oder Dermatologen die richtige Adresse.
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